i´ve been there, done that...
Hey,
Wat goed dat je er bent!
Ik ben Ilke van Oers, schermgebruik & mental health coach. Werkend in de verslavingszorg zag ik hoe ons schermgebruik steeds vaker leidt tot mentale klachten terwijl goede oplossingen uitbleven.
Omdat ik enerzijds zelf in de digitale wereld ben opgegroeid en er anderzijds met kennis en afstand naar kan kijken, startte ik Balance to: een gezond schermgebruik en mentaal welzijn voor jou!
Kernwaarden van balance to
Bereidheid
Alles begint met bereidheid.
Nieuwe dingen proberen, feedback ontvangen, vallen en weer opstaan.
regie
Focus op wat jij wél kunt veranderen, daar begint echte groei.
moed
Verandering vraagt om lef. Ook als je nog niet weet waar het eindigt, zet jij wel die eerste stap.
De missie:
een gezond schermgebruik en mentaal welzijn voor jou!
voor mij
is balans...
Niet iets wat je vanzelf krijgt, zoals rimpels. Het is ook geen eindpunt, zoals het topje van een berg of een diploma dat je één keer haalt en daarna voor altijd vasthoudt.
Balans is een ervaring en ziet er elke dag anders uit. In de zoektocht naar balans zijn we altijd uit balans — soms heel erg, soms een beetje — en dat is oké, want het leven is onvoorspelbaar en niet alles ligt binnen jouw controle.
Wat ik leerde toen ik zelf uit balans raakte? Dat kennis snappen geen nut heeft zolang je er niets mee DOET. Daarom kijken we samen wat voor jou werkt en je steeds vaker momenten van balans ervaart.
You don’t have to see the whole staircase, just take the first step!
2016-2019
MBO sociaal- cultureel werk
Tijdens deze opleiding begon het. Ik liep stage bij een toneelschool en antidiscriminatiebureau. De opleiding sloot ik af met een zelf gecreëerde droomstage in een weeshuis in Nepal. Na het behalen van mijn diploma ging ik in de gehandicaptenzorg aan de slag.
2019-2022
HBO social work
Ook volgde ik de HBO Studie Social work. Na een stage bij een leer- en werkboerderij voor kinderen die niet in het reguliere onderwijs passen en een minor Creative Stoytelling, vond ik als Social-Work behandelaar in de GGZ verslavingszorg echt mijn plek. Na het behalen van mijn diploma kreeg ik een mooi contract.
2022
Werk ervaring
Ik stopte in de gehandicapten zorg en ging fulltime in de GGZ verslavingszorg aan de slag. Daar zag ik de problematiek rondom ongezond schermgebruik groeien en startte Balance To.
